?wiczenie kreuj?ce postawe og�ln?.

??czenie. Zaraz po wy?wietleniu w umy?le sygna?u wej?cia wkrocz ponownie do kr?gu i poczuj pewno?? siebie. Wyobra? sobie przysz?o??, w kt�rej wok�? Ciebie dzieje si? ta sytuacja, a Ty masz dost?pne uczucie pewno?ci siebie. pracaW punkcie 1. wa?ne jest pe?ne prze?ycie na nowo do?wiadczenia, aby wzmocni? zwi?zane z nim emocje. Wyobra? sobie, ?e zn�w jeste? w takiej sytuacji. Sied? lub st�j w tej samej pozycji co wtedy i wykonuj te same gesty.
W punkcie 2. musisz przez chwil? utworzy? obraz idealnego wed?ug Ciebie kr?gu doskona?o?ci. Nast?pnie masz go do??czy? do uczucia pewno?ci siebie z punktu 1. Czasami pom�c mo?e kilkakrotne wchodzenie i wychodzenie z kr?gu, aby wzmocni? emocje i upewni? si?, ?e obraz kr?gu sta? si? stymulatorem pozytywnych odczu?.
W punkcie 3. musisz upewni? si?, ?e w?a?nie te wybrane sygna?y zauwa?ysz tu? przed momentem, w kt�rym b?dziesz chcia? skorzysta? z poczucia pewno?ci siebie. Je?li sygna? pojawi si? zbyt p�?no, zaczniesz ju? czu? si? ?le, zanim nast?pi wywo?anie pozytywnego uczucia. To ?atwo naprawi?. Wystarczy wyszuka? jaki? wcze?niejszy sygna? i skorzysta? z niego.
W punkcie 4. chcesz wkroczy? do kr?gu, gdy tylko zauwa?ysz sygna?. To zagwarantuje, ?e wywo?anie pozytywnego uczucia wyst?pi, zanim jeszcze b?dzie naprawd? potrzebne. W ten spos�b kr?g doskona?o?ci ??czy si? z sygna?ami, kt�re wcze?niej wskazywa?y na k?opotliw? sytuacj?.
W punkcie 5. sprawdzasz trwa?o?? po??czenia. Przy takim po??czeniu sygna? b?dzie si? automatycznie ko?czy? wywo?aniem pozytywnych uczu? z kr?gu doskona?o?ci. W przeciwnym razie nale?y wr�ci? i znale?? s?aby punkt, aby go wzmocni?. Kr?g doskona?o?ci. Czuj?c wzrastaj?c? pewno?? siebie, wyobra? sobie wok�? st�p na pod?odze kolorowy okr?g. Jakiego powinien by? koloru? Czy chcia?by?, by wydawa? tak?e d?wi?k, na przyk?ad cichy pomruk, kt�ry podkre?la?by, ?e jest on pot??ny? Gdy uczucie pewno?ci osi?gnie najwy?sze nat??enie, wyjd? z ko?a, pozostawiaj?c uczucie pewno?ci w ?rodku. Jest to nietypowa pro?ba, ale dasz rad?.pracaWybierz sygna?y. Teraz pomy?l o konkretnym momencie do wn?trza przysz?o?ci, do wn?trza kt�rym chcia?by? by? wyposa?onym owo wra?enie pewno?ci. Przyjrzyj si? tudzie? pos?uchaj, co b?dzie si? armata tu? przed momentem, do wn?trza kt�rym potrzebna Ci b?dzie pe?ne przekonanie siebie. Sygna?em mog? by? drzwi a? do biura szefa, ton telefonu b?d? wyczytanie Twojego nazwiska jako nast?pnego m�wcy.

• Start
• O co chodzi?
• Napisz artykuł
• Spis artykułów
• RSS