N?kaj?ce uczucia i my?li
Czy opr骳z przygn?bienia masz dwa lub wi?cej z poni?szych objaw體:
- poczucie bezu?yteczno?ci i winy,
- utrata zainteresowania ?yciem seksualnym,
- zaburzenia snu,
- nawracaj?ce b髄e g?owy,
- utrata apetytu,
- spadek ci??aru cia?a,
- utrata energii,
- zmniejszenie aktywno?ci?
Przyczyn? tych dolegliwo?ci s? choroby depresyjne. Depresja oznacza chorobowe obni?enie nastroju trwaj?ce d?ugi czas (tygodnie, miesi?ce), kt髍emu towarzyszy najcz??ciej dezorganizacja aktywno?ci z?o?onej cz?owieka, prze?ywanie w?asnej niewydolno?ci ?yciowej oraz cz?sto poczucie choroby. Cierpi si? z powodu smutku, ubytku energii, zmniejszenia aktywno?ci. Zakres zainteresowa? i koncentracja uwagi s? obni?one, cz?sto pojawia si? zm?czenie nawet po ma?ym wysi?ku, towarzyszy temu cz?sto niemo?no?? prze?ywania przyjemno?ci (anhedonia). Elementami sta?ymi w depresji s? zaburzenia snu i apetytu. Obni?eniu ulega samoocena, cz?sto towarzyszy temu nieuzasadnione i irracjonalne poczucie winy i przekonanie o swojej ma?ej warto?ci. Obni?enie nastroju jest niezale?ne od zdarze? bie??cych i nie ulega wi?kszym zmianom w kolejnych dniach. Zg?o? si? do psychologa po porad?, kt髍y prawdopodobnie zaleci psychoterapi?. W ci??kich postaciach depresji konieczne bywa leczenie szpitalne.
Pozycjonuj swoj膮 stron臋 skutecznie. Buduj artyku艂y. Staraj si臋 aby ka偶dy by膰 unikalny. U偶ywaj jedynie tych samych s艂贸w kluczowych otoczonych r贸偶nymi zdaniami w tematyce danego artyku艂u. Kopiuj膮c artyku艂y mi臋dzy Preclami oszukujesz sam siebie.