Mocne linki dla Twojej strony internetowej.

Sauna mokra, sucha, rzymska - Artyku? o saunach.

Sauna fi?ska (mokra)
Najbardziej rozpowszechniona jest sauna fi?ska, w której od czasu do czasu nale?y polewa? wod? kamienie (z regu?y spore z?omy granitu), które u?o?one s? na szczycie pieca. Ka?dorazowe polanie rozgrzanych kamieni wywo?uje powstawanie k??bów pary rozchodz?cych si? po ca?ym pomieszczeniu, które na ogó? ma 2-3 „kondygnacje” (pó?ki), na których im wy?ej, tym wy?sza temperatura. W fi?skiej saunie piec rozgrzewa powietrze do temperatury 80-100°C. Wilgotno?? w pomieszczeniu wynosi od 25% do 40%. Warto jednak zapami?ta?, ?e sauna nie wykonana z drewna lub nie wy?o?ona w ca?o?ci drewnem nie jest ju? saun? tylko ?a?ni? parow? (rzymsk?).
Sauna szwedzka - sucha

Sauna szwedzka wed?ug t?umaczenia historyków nale?y do najstarszych typów sauny, poprzedzi?a pojawienie si? typowej fi?skiej sauny parowej. Lepiej jednak nie mówi? o tym ?adnemu Finowi, gdy? s? do?? dra?liwi na tym punkcie. Jednak sauna ta nazywana jest równie? staro skandynawsk?, a nazwy chyba nie bior? si? z powietrza. Sauna sucha pojawia si? poza Skandynawi? niezbyt cz?sto. Wchodzi si? do niej dopiero wówczas, gdy temperatura si?gnie ok.100 stopni C, a wilgotno?? spadnie do nieco powy?ej 10-15 %. Jest to wiec sauna wywo?uj?ca u osób nie przygotowanych odpowiednio szok termiczny. Praktycznie wystrój nie ró?ni si? niczym od sauny fi?skiej (tak?e wyk?adzina drewniana), poza tym, i? palenisko na ogó? jest w pomieszczeniu s?siaduj?cym
a sama sauna ogrzewana jest raczej podgrzanym powietrzem. Czasem z sauny tego typu korzystaj? u nas w kraju sportowcy w o?rodkach treningowych, zw?aszcza przed zawodami w krajach
o suchym i gor?cym klimacie. O ile sauna fi?ska uchodzi za zdrow?,
a nawet lecznicz?, to w stosunku do sauny szwedzkiej istniej? do?? powa?ne przeciwwskazania lekarskie to jej stosowania przez osoby choruj?ce na serce oraz choroby kr??enia, jak równie? niektóre choroby skórne. Nie zaleca si? jej równie? dzieciom w wieku przedszkolnym. Rzymska ?a?nia
?a?nia rzymska jest ju? czym? odmiennym od sauny. Wywodzi si? przecie? z kr?gu ?ródziemnomorskiego. Zasada dzia?ania jest bardzo podobna do sauny fi?skiej. W pomieszczeniu ?a?ni w?a?ciwej najcz??ciej jest instalowany piec do sauny. Podstawowa ró?nica jest zauwa?alna w wystroju. ?a?nia rzymska wymaga tak?e znacznie wi?kszej powierzchni oraz kubatury. ?ciany ?a?ni rzymskiej nie s? wyk?adane drewnem. Jako wyk?adziny stosuje si? przede wszystkim p?yty kamienne (g?ównie marmur, rzadziej granit lub bazalty). Zaleca si? równie? stosowa? ceramiczne p?ytki ?azienkowe. Niezb?dna jest jednak znacznie wi?ksza ni? w przypadku sauny dba?o?? o sprawny odp?yw wody (ze skraplaj?cej si? pary) oraz wentylacj? pozwalaj?c? na wymian? powietrza po sesji k?pielowej. Zasad? jest równie? – niezale?nie od kabiny natryskowej - urz?dzenie chocia?by niewielkiego basenu w bezpo?rednim s?siedztwie pomieszczenia w?a?ciwej ?a?ni. Sauna na podczerwie?
Jest to sauna bez pary i z nisk? temperatur? powietrza (40-65°C), gdzie zamiast tradycyjnych pieców wykorzystywane s? ceramiczne promienniki podczerwieni. Z systemu g??bokiego wnikania ciep?a do organizmu dzi?ki podczerwieni mo?e korzysta? ka?dy. O bezpiecze?stwie u?ytkowania ?wiadczy te? to, ?e kabiny podczerwone emituj? ciep?o bardzo podobne do energii cieplnej pochodz?cej ze s?o?ca, a tak?e tej, któr? produkuje nasze cia?o, spalaj?c substancje energetyczne w celu utrzymania odpowiedniej temperatury.

Poddane dzia?aniu promieni podczerwonych tkanki wch?aniaj? je, co powoduje znaczny wzrost mo?liwo?ci zarówno regeneracyjnych, jak i leczniczych. Nie ma przy tym niebezpiecze?stwa zbytniego napromieniowania, gdy?, kiedy zostanie osi?gni?ty zadowalaj?cy poziom nasycenia, reszta promieni przenika przez tkanki bez ?adnych niepo??danych skutków.

Sauna na promienie podczerwone to sauna bez pary, gor?cego powietrza i zwi?zanych z tym trudno?ci w oddychaniu. Promienie podczerwone to po prostu promieniowanie cieplne, które penetruje skór? do g??boko?ci ponad czterech centymetrów i jest z ?atwo?ci? wch?aniane przez cia?o. Sauna na podczerwie? jest doskona?ym substytutem sauny tradycyjnej. Sauny na podczerwie? oczyszczaj? skór? i tkanki podskórne ze zb?dnych toksyn, czego efektem jest j?drna, czysta i zdrowa skóra.

Fi?ska
Szwedzka
?a?nia rzymska
Sauna na podczerwie?
Dzia?anie oczyszczaj?ce sauny na podczerwie? jest podobne do sauny tradycyjnej. Idea pi?kna p?yn?cego z wn?trza jest tu jak najbardziej na miejscu, gdy? to w?a?nie nowa, pi?kna i zdrowa skóra zast?puje star?, z?uszczaj?c? si? skór? zatrut? toksynami. W trakcie korzystania z sauny na promienie podczerwone cia?o nagrzewa si? i rozszerzaj? si? naczynia krwiono?ne. Skutkiem tego jest zwi?kszenie przep?ywu krwi i lepsze dotlenienie i ukrwienie tkanek. Skóra czerwienieje, co oznacza, ?e bogata w tlen krew dociera do miejsc, gdzie cz?sto mo?e jej brakowa?. Proces ten powoduje równie? usuni?cie z organizmu du?ych ilo?ci toksyn, które nie zalegaj? w g??bszych warstwach skóry. Wolna od toksyn, zdrowa skóra lepiej si? opala i wolniej starzeje. Najlepsze takie efekty mo?na osi?gn?? przy regularnym stosowaniu - najlepiej raz czy dwa razy w tygodniu.

Regularne wizyty w takiej saunie maj? tak?e pozytywny wp?yw na zmniejszenie cellulitisu. Cellulitis to podobna do ?elu substancja sk?adaj?ca si? z t?uszczu, wody i zb?dnych resztek, lokuj?ca si? w fa?dach pod skór?.Sauna na podczerwie?, powoduj?c intensywne pocenie si?, pozwala na pozbycie si? cz??ci tych niechcianych ?mieci z organizmu.

4200

Pozycjonuj swoją stronę skutecznie. Buduj artykuły. Staraj się aby każdy być unikalny. Używaj jedynie tych samych sÅ‚Ć³w kluczowych otoczonych rĆ³Å¼nymi zdaniami w tematyce danego artykułu. Kopiując artykuły między Preclami oszukujesz sam siebie.


Pozycjonowanie stron
Reklama banerowa
Lista KatalogĆ³w SEO
Katalog Stron Internetowych

Noni - Kredyty mieszkaniowe - hotel gdansk old town - mieszkania na sprzedaż gorzĆ³w wlkp - Drukarki termotransferowe - Biuro rachunkowe - joga krakĆ³w - web hosting - galeria tarnĆ³w - hotel sopot - projekty domĆ³w - Łamanie haseł - hotel w centrum gdańska - dachy z trzciny - http://foro24.pl/